DETOX yoga RETREAT
ENGADIN
07 . - 10. März 2024
Vier Tage im romantischen Guarda bei Scuol im Meisser Resort durch Naturheilmedizin und Yoga den Körper entgiften, entschleunigen und auf allen Ebenen auftanken.
Naturheilmedizin Meets Yoga-
Das Detox Yoga Retreat findet jährlich zur Fastenzeit in Guarda Engadin statt im wunderschönen Meisser Resort Lodge.
Manuela von der Naturheilpraxis Gesund&Natürlich und Holistische Mentorin & Yogalehrerin Adelina Thaqi laden ein für ein viertägiges Entgiftungs- Programm für Körper Geist und Seele. Das Retreat Programm beinhaltet eine Basenkost, welche dir dienen wird auf eine tiefzelluläre Ebene zu entsäuern und entschlanken, sowie dem Nervensystem Raum zu geben für Regeneration durch die Kombination von Naturheilmedizinischen Hilfsmittel und der täglichen Yoga Praxis. Das Programm ist so gestaltet damit wir jede/r TeilnehmerIn in die persönliche Tiefe begleiten, durch die individuelle Beurteilung und Bedürfnisse. Adelina unterrichtet ganzheitliches Yoga für alle Niveaus und kreiert Raum für Selbst-Erfahrung durch die Yogaphilosophie, Mystics und Metaphysik. Freue dich auf ein Wochenende, dass alle Ebenen deines Seins in Einklang bringen wird durch kostbare Impulse der Selbstheilung, Naturverbindung und die Rückverbindung zu deiner Urkraft und Vitalität.
dAS ERWARTET DICH
Tägliche Yoga und Meditationspraxis
2x Fastencheck
Lymphdrainage/
Fussreflexzonentherapie
Schneewanderung
Basisches vegetarisches Brunchbuffet und
Abendessen
Impulse der vollbärtigen Ernährung - Medicinal Food
(Talks über Clean Eating, vollwertige Ernährung)
Klangreisen Yoga Nidra
Sauna und Wellness
Ausgleichende Ruhezeiten
wieso detox retreat?
Entgiften, entsäuern, abladen.
Unsere heutige Lebensweise und auch die Ernährung übersäuern und belasten unsere Körper. Sogar in der Umgangssprache begegnen wir Aussagen wie: «Das macht mich sauer.» oder «Mir ist etwas über die Leber gekrochen» Emotionaler Balast, Stress, Ärger, wirkt sich negativ auf unseren Körper aus und überfordert unsere Entgiftungssysteme. Auch das Nahrungsmittelangebot ist hauptsächlich sauer ausgelegt. Dies führt zu chronischer Erschöpfung, Entzündungen, unreiner Haut, Schlafstörungen und vielem mehr. Mit dem De-Tox Retreat wollen wir genau dem entgegenwirken. Entschleunigung, Entgiften und basische Ernährung. Darauf baut das Retreat auf. Es bietet einen Ort der Ruhe und der Reinigung, auf körperlicher und seelischer Ebene.
dein detox
Der Gesundheitsscheck am Anfang und am Schluss dient dazu, ein Bild über deinen aktuellen
Gesundheitszustand zu gewinnen und Risiken fürs Fasten auszuschliessen.
Zur Entspannung kannst wählen zwischen einer entgiftenden Lymphdrainage, oder
Fussreflexzonenmassage bei der durch gezielten Druck auf Reflexpunkte die Entgiftungsorgane
angeregt werden.
Beim De-Tox Fussbad werden Giftstoffe direkt aus deinem Körper ausgeschieden
Saunabesuche unterstützen die Entgiftung über die Haut.
basisch essen
Im hochstehenden Hotel Meissner wird für uns frisch basisch und organisch gekocht. Die Nahrung, die Nahrungsaufnahme und das dabei herrschende Ambiente hat sehr grossen Einfluss auf die Gesundheit. Die dort angebotene basische Küche versorgt unseren Körper mit vielen lebenswichtigen Mineralien und Spurenelementen um den Körper zu entgiften. Die beiden Hauptmahlzeitenbestehen aus Früchten, Gemüse, Salate, frische Keimlinge, und Nüsse. Das gute beim Basenfasten ist, dass man nicht hungern muss, man kann essen, bis man satt ist. Ein idealer Einstieg in eine dauerhafte basen- und vitalstoffreiche Ernährung. Ausserdem erhältst du ein Fastenpacket mit Helferchen, die deinen Köper beim Entgiften unterstützen.
Die Location
Das Meisser Resort liegt im romantischen Dorf Guarda bei Scual in Graubünden. Passend zum Einläuten des Frühlings durch die Heimat vom Schellenursli, läuten wir auch den Frühling in uns ein und verabschieden den Winter auf allen Ebenen mit dem Detox Yoga Retreat. Die Zimmer und Räume sind mit viel Sanftheit und natürlichen Materialien gestaltet. Bei der Zubereitung der genussvollen Menüs, dreht sich alles um ehrliche Zutaten und saisonale Auswahl. Sie pflegen einen respektvolle Beziehung zu Lebensmitteln, füllen die Einkaufskörbe regional und bereichern die Gerichte mit wilden Kräutern und Blumen aus Guarda. Der Yoga Raum ist auf 1670 m.ü.M., mitten in der Natur, mit fantastischer Aussicht auf die Engadiner Bergwelt. Gesundheit und körperliche Vitalität stehen im Vordergrund.
Inkludiert
Tägliche Yoga- und Meditationspraxis
Fastencheck 2x
Lymphdrainage oder Fussreflexzonentherapie
Fastenpacket
(Basenpulver, Lebertropfen, Bittersalz, Kokos Öl etc.)
Sauna
Leberwickel Yoga Nidra
3 Übernachtungen
Vegan- basisches Brunchbuffet und Abendessen
Tee und Früchte
Nicht Inkludiert
An- und Abreise
VOR ORT BUCHBAR
(optional)
zusätzliche Fussreflexzonentherapie
Lymphdrainage
Iris Diagnostik
medizinische Massage
Detoxmassage mit Basensalz
Preis
Stundenansatz 144.-
1:1
Yoga Privatlektion
Körperarbeit (Energiearbeit mit Sound & Räucherung und Massage)
Stundenansatz 111-
pre-fasten checkup
Im Vorhinein ist ein grösserer Checkup bei Manuela in der Naturheilpraxis am Marktplatz St. Gallen möglich.
Dank Anamnese, Irisdiagnostik und Dunkelfeldanalyse erhältst du einen genauen Überblick über deine individuelle Gesundheitssituation. Der Checkup dauert ca. 1.5h. Melde dich dafür früh genug bei Manuela an, damit du in der Woche des Retreats einen Termin bekommst.
- Colon-Hydro Therapie vor und nach dem Fastenretreat. Befreie deinen Darm von Giftstoffen und alten Schlacken und verstärke so die Wirkung des Fastens.
Eine Sitzung dauert 60 min und kostet pro Behandlung 180.-
Zusatzangebote sind bei der Zusatzversicherung für Alternativmedizin anerkannt.
KOSTEN & ZIMMERAUSWAHL
DOPPELZIMMER
1'020 CHF
EINZELZIMMER
1180 CHF
VORANMELDUNG
(Pre- Register mit Deposit 500.- bis 11.02.24, als Ratenzahlungsmodell)
ANMELDEFRIST BIS 31.01.2024
An und Abreise
Das Retreat beginnt am Donnerstag 07. März um 13:30, Check in im Meisser Lodge ab 15.00 Uhr und endet am Sonntag 10. März um 14 Uhr.
Mehr Infos folgen nach Reservierung.
Manuela Thoma
Naturheilpraktikerin
Manuela ist seit klein fasziniert von der Natur und ihrer heilenden Wirkung. Seit 2016 hat sie ihre eigene Praxis Gesund Natürlich im Herzen von
St. Gallen am Marktplatz wo sie Ihre Patienten/innen mit Naturheilmedizin behandelt.
Mehr über Gesund Natürlich und Manuela
Adelina Thaqi
Holistische Mentorin
Yogalehrerin und Ceremonialist
Facilitator Soundhealing & Embodiment
Adelina praktiziert seit 2013 ganzheitliches Yoga, integriert Klangmedizin und schafft bewusste und fördernde Räume für Begegnung, spirituelle Praxis, Transformative Erfahrungen und Gemeinschafft.
Sie unterrichtet im traditionellen Hatha Yoga Stil welche sie gerne mit kreativen Einheiten beseelt.
