MINDFUL OFFICE WORKSHOP
Ein Achtsamkeits-Workshop vor Ort am Arbeitsplatz
Beschreibung
Mindful Office ist ein Programm mit verschiedenen Formaten das dazu dient mehr Entspannung in die Arbeitswelt und Büros zu kultivieren, um Stress vorzubeugen und Wohlbefinden sowie Achtsamkeit zu fördern. FORMAT MINDFUL OFFICE WORKSHOP Ein 2.5 h Workshop vor Ort bei euch am Arbeitsplatz mit frischen Achtsamkeits-Tools die für einen gesunden Office-Vibe und für nachhaltig produktives Arbeiten sorgen. Dieser Workshop ist auf 4 Säulen aufgebaut: 1. Arbeitsplatz check in // Animation eines optimalen Arbeitsplatzes der Ruhe vermittelt und Kreativität fördert 2. Konzentration check in // Hindernisse von Konzentration erkennen und Einführung in die Atemarbeits-Methoden die Konzentrationsfähigkeit und Klarheit fördert 3. Motivation check in // Wo befinden sich die Wertschätzung-Quelle im Office und wie kann sich der Mitarbeiter auftanken. Hierfür wird dafür gesorgt dass jeder seine Rolle im Team mit einer positiven Haltung verkörpern lernt. 4. Bonding check in // Die sogenannten Befindlichkeitsrunden die mehr spass machen als als sonst. Gruppendynamik stärken ist das Ziel. Spielerische Sharing-Tools die im Arbeitsalltag Ruhe, Freude und Transparenz im "miteinander"reinbringen. KOSTEN: Teilnehmerzahl bis 10 Personen ca. 850.- ab 10 Personen nach Absprache
